Description
Reiswaffeln sind ein schneller und gesunder Snack. Sie lassen sich einfach mit verschiedenen Zutaten belegen und kombinieren.
Ingredients
Scale
- 4 Reiswaffeln
- 2 EL Frischkäse
- 1 Avocado
- 1 Tomate
- 50 g Räucherlachs
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Reiswaffeln auf einen Teller legen.
- Frischkäse gleichmäßig auf den Waffeln verteilen.
- Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden.
- Tomate in dünne Scheiben schneiden.
- Avocado und Tomate auf die Waffeln legen.
- Räucherlachs darauf anrichten.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Notes
- Für eine vegane Variante Lachs weglassen und durch Gemüse ersetzen.
- Kann mit Kräutern verfeinert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Reiswaffel
- Calories: 120
- Sugar: 2 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 4 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: Reiswaffeln, gesund, einfach, schnell