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abendessen ideen für familien

35-Minuten Abendessen Ideen für Familien: Lecker & einfach


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 35 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Einfache und leckere Abendessen-Ideen für die ganze Familie.


Ingredients

Scale
  • 500g Hähnchenbrust
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 Paprikaschoten
  • 1 Zwiebel
  • 300g Reis

Instructions

  1. Hähnchenbrust in Würfel schneiden.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  3. Hähnchen anbraten.
  4. Gemüse hinzufügen und mitbraten.
  5. Reis nach Packungsanleitung kochen.
  6. Alles zusammen servieren.

Notes

  • Kann mit verschiedenen Gemüsesorten variiert werden.
  • Für mehr Geschmack frische Kräuter hinzufügen.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 450
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 50g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 35g
  • Cholesterol: 80mg

Keywords: Abendessen, Familie, Hähnchen, Reis, einfach