Description
Ein erfrischender Ananas-Kokos-Smoothie, der perfekt für heiße Tage ist.
Ingredients
Scale
- 1 reife Ananas, geschält und in Stücke geschnitten
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- 1 Tasse Kokosmilch
- 1/2 Tasse Joghurt (natur oder Kokos)
- 1 Esslöffel Honig oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
- Eiswürfel (nach Bedarf)
Instructions
- Die Ananasstücke, Bananenscheiben, Kokosmilch, Joghurt und Honig in einen Mixer geben.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Bei Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen, um den Smoothie zu kühlen.
- In Gläser füllen und sofort servieren.
Notes
- Für einen extra fruchtigen Geschmack können Sie auch andere Früchte wie Mango oder Papaya hinzufügen.
- Die Süße kann je nach Vorliebe angepasst werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 30
- Sodium: 50
- Fat: 9
- Saturated Fat: 7
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
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