Description
Dieser Apfel-Zimt-Smoothie ist eine köstliche und gesunde Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Mit frischen Äpfeln, cremigem Joghurt und einem Hauch von Zimt ist er perfekt für einen schnellen Frühstücksgenuss.
Ingredients
Scale
- 2 Äpfel, entkernt und in Stücke geschnitten
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- 1 Tasse Joghurt (natur oder Vanille)
- 1 Tasse Milch (oder pflanzliche Milchalternative)
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)
- Eiswürfel (nach Belieben)
Instructions
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- Falls der Smoothie zu dick ist, etwas mehr Milch hinzufügen und erneut mixen.
- In Gläser füllen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.
- Sofort servieren und genießen.
Notes
- Für extra Cremigkeit kann auch ein Esslöffel Erdnussbutter oder Mandelbutter hinzugefügt werden.
- Dieser Smoothie ist ideal für den Frühstücksgenuss, kann aber auch als Snack oder Dessert serviert werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 200
- Sugar: 30
- Sodium: 50
- Fat: 2
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 5
- Cholesterol: 5
Keywords: Apfel-Zimt-Smoothie, gesunde Getränke, Frühstücksrezepte, Smoothie-Rezepte