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Dill-Lachs aus dem Ofen: 5 Gründe für dein gesundes Dinner


  • Author: ushinzomr

Description

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für Dill-Lachs aus dem Ofen, perfekt für ein gesundes Abendessen.


Ingredients

Scale
  • 4 Lachsfilets
  • 2 EL frischer Dill, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt

Instructions

  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
  2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  3. Die Lachsfilets auf das Backblech legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Olivenöl, Dill und Knoblauch in einer Schüssel vermengen und gleichmäßig über die Lachsfilets verteilen.
  5. Die Zitronenscheiben auf die Lachsfilets legen.
  6. Im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten backen, bis der Lachs gar und zart ist.

Notes

  • Serviere den Dill-Lachs mit frischem Brot oder einem Salat.
  • Für mehr Geschmack kannst du auch etwas Honig oder Senf zur Marinade hinzufügen.

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 0
  • Fat: 20
  • Carbohydrates: 5
  • Fiber: 1
  • Protein: 30

Keywords: Dill-Lachs, Lachs aus dem Ofen, gesundes Abendessen, einfaches Lachsrezept