Description
Dieses Rezept für Air-Fryer-Hähnchenbrust ohne Knochen liefert saftige, zarte und perfekt gegarte Hähnchenbrust in nur 20 Minuten! Eine schnelle, einfache und gesunde Mahlzeit für jeden Tag.
Ingredients
Scale
- 4
- 1 Esslöffel
- 1 Teelöffel
- 1 Teelöffel
- 1/2 Teelöffel
- 1/2 Teelöffel
Instructions
- Heizen Sie Ihren Air Fryer auf 200°C (400°F) vor.
- Beträufeln Sie die Hähnchenbrust mit Olivenöl und reiben Sie sie dann mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Thymian, Salz und Pfeffer ein.
- Legen Sie die Hähnchenbrust in den Air Fryer Korb in einer einzigen Schicht. Achten Sie darauf, dass sie sich nicht überlappen.
- Garen Sie die Hähnchenbrust für 12-15 Minuten, oder bis die Innentemperatur 74°C (165°F) erreicht. Wenden Sie die Hähnchenbrust nach der Hälfte der Garzeit.
- Lassen Sie die Hähnchenbrust vor dem Anschneiden 5 Minuten ruhen. Servieren Sie sie mit Ihren Lieblingsbeilagen.
Notes
- Die Garzeit kann je nach Air Fryer und Dicke der Hähnchenbrust variieren. Überprüfen Sie die Hähnchenbrust während des Garens häufig.
- Für eine extra knusprige Kruste können Sie die Hähnchenbrust vor dem Garen mit etwas Paniermehl bestreuen.
- Servieren Sie die Hähnchenbrust mit Reis, Gemüse, Salat oder Kartoffeln.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 15
- Category: Hauptspeise
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 250
- Fat: 7
- Carbohydrates: 2
- Protein: 45
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