Description
Einfache proteinreiche Snacks für einen schnellen Energieschub.
Ingredients
Scale
- 100g Hüttenkäse
- 50g Mandeln
- 1 hartgekochtes Ei
- 1 EL Erdnussbutter
Instructions
- Hüttenkäse in eine Schüssel geben.
- Mandeln grob hacken und hinzufügen.
- Ei schälen und in Stücke schneiden, dann untermischen.
- Erdnussbutter unterrühren und alles vermengen.
- Portionieren und servieren.
Notes
- Kann im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.
- Für mehr Geschmack können Gewürze wie Paprika oder Pfeffer hinzugefügt werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 150mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 120mg
Keywords: proteinreich, schnell, einfach, gesund