Description
Einfache vegetarische Gerichte für jeden Tag.
Ingredients
Scale
- 200g Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Karotten)
- 100g Reis
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Knoblauchpulver
Instructions
- Reis nach Packungsanleitung kochen.
- Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Gemüse darin anbraten.
- Gewürze hinzufügen und alles vermengen.
- Gekochten Reis unterheben und servieren.
Notes
- Frisches Gemüse verwenden.
- Bei Bedarf mit frischen Kräutern garnieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: einfach, vegetarisch, schnell, gesund