Description
Gesunde Desserts aus vollwertigen Zutaten für eine ausgewogene Ernährung.
Ingredients
Scale
- 2 Bananen
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Zimt
Instructions
- Bananen zerdrücken.
- Haferflocken, Erdnussbutter, Honig und Zimt hinzufügen.
- Alles gut vermischen.
- Zu kleinen Kugeln formen.
- 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.
Notes
- Für eine vegane Variante Honig durch Ahornsirup ersetzen.
- Kann mit Nüssen oder Samen verfeinert werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Kalt
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 80 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Gesundes Dessert, Vollwertig, Einfach, Schnell