Description
Einfache Whole30 Rezepte für eine gesunde Ernährung ohne Kompromisse.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrust
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zitrone
- 1 Bund frischer Rosmarin
Instructions
- Hähnchenbrust waschen und trocken tupfen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrust von beiden Seiten goldbraun braten.
- Knoblauch und Rosmarin hinzufügen.
- Mit Zitronensaft beträufeln und servieren.
Notes
- Für mehr Geschmack Hähnchen über Nacht marinieren.
- Ohne Milchprodukte oder Zucker.
- Perfekt für eine Whole30-Diät.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 45 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: Whole30, einfach, gesund, Hähnchen, schnell