Description
Fischstäbchen im Airfryer sind eine schnelle und gesunde Variante des klassischen Gerichts, die durch die Heißluftzirkulation eine knusprige Textur erhält. Ideal für ein schnelles Abendessen, das auch Kinder begeistert.
Ingredients
Scale
- 500g Fischfilets
- 100g Paniermehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- Sprayöl
Instructions
- Heize den Airfryer auf 200 Grad Celsius vor.
- Schneide die Fischfilets in Streifen und würze sie mit Salz und Pfeffer.
- Wende die Fischstreifen zuerst in den Eiern und dann im Paniermehl.
- Lege die panierten Fischstäbchen in den Airfryer-Korb und sprühe etwas Öl darüber.
- Gare die Fischstäbchen für 12-15 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Notes
- Überlade den Korb nicht, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: fish
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 15
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 2
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
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