Description
Einfaches und gesundes Frühstück für unterwegs. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit am Morgen.
Ingredients
Scale
- 2 Eier
- 1 Scheibe Vollkornbrot
- 1 TL Butter
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Instructions
- Eier in einer Schüssel verquirlen.
- Butter in einer Pfanne erhitzen.
- Eier hinzufügen und unter Rühren braten.
- Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Toast das Brot und serviere es mit den Rühreiern.
Notes
- Für mehr Geschmack kannst du Kräuter hinzufügen.
- Das Rezept lässt sich einfach verdoppeln.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 190mg
Keywords: Frühstück, Meal Prep, Schnell, Gesund