Description
Knackiges und aromatisches geröstetes Gemüse aus dem Air Fryer – schnell zubereitet und voller Geschmack.
Ingredients
Scale
- 400 g gemischtes Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Karotten)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL getrockneter Thymian
Instructions
- Gemüse waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden.
- In einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Thymian vermengen.
- Gemüse in den Air Fryer geben und bei 180°C für 15 Minuten garen.
- Nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Heiß servieren.
Notes
- Verwende frisches Gemüse für das beste Ergebnis.
- Die Garzeit kann je nach Air Fryer Modell variieren.
- Mit frischen Kräutern verfeinern.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 200 g
- Calories: 120
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: geröstetes Gemüse, Air Fryer, einfach, vegan, gesund