Description
Gesunde Desserts sind eine leckere Möglichkeit, deinen süßen Zahn zu befriedigen, ohne auf ungesunde Zutaten zurückzugreifen. Diese Rezepte sind einfach zuzubereiten und voller Nährstoffe.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 reife Bananen
- 1 EL Honig
- 1 TL Zimt
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt
- 1 Handvoll Beeren
Instructions
- Vermische die Haferflocken mit den zerdrückten Bananen.
- Füge Honig und Zimt hinzu und mische gut.
- Forme kleine Bällchen und lege sie auf ein Backblech.
- Backe bei 180°C für 15 Minuten.
- Serviere mit Joghurt und Beeren.
Notes
- Für eine vegane Variante ersetze den Honig durch Ahornsirup.
- Die Desserts können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Backen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 10 g
- Sodium: 20 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: gesundes Dessert, einfaches Rezept, Low Fat