Description
Einfache und gesunde Rezepte für jeden Tag.
Ingredients
Scale
- 200g Hähnchenbrust
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 100g Brokkoli
Instructions
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebel und Knoblauch anbraten.
- Hähnchen hinzufügen und braten.
- Brokkoli dazugeben und kurz mitgaren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Notes
- Frischer Brokkoli schmeckt am besten.
- Bei Bedarf mit frischen Kräutern verfeinern.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: gesund, einfach, schnell, Hähnchen, Brokkoli