Description
Eine einfache und gesunde Mahlzeit, die schnell zubereitet ist und gut schmeckt.
Ingredients
Scale
- 200 g Hähnchenbrust
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 100 g Brokkoli
- 50 g Karotten
Instructions
- Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrust in die Pfanne geben und braten.
- Salz und Pfeffer hinzufügen.
- Brokkoli und Karotten dazugeben und mitbraten.
- Alles 5 Minuten köcheln lassen.
Notes
- Für mehr Geschmack Knoblauch hinzufügen.
- Mit Reis oder Quinoa servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: gesunde ernährung, schnell, einfach, lecker