Description
Einfaches und gesundes Hähnchengericht für ein schnelles Abendessen.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 200g)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 1 Zitrone (Saft)
- 2 Knoblauchzehen (gehackt)
- 1 Bund frischer Thymian
Instructions
- Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.
- Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun anbraten.
- Knoblauch und Thymian hinzufügen.
- Mit Zitronensaft beträufeln und bei mittlerer Hitze 10 Minuten garen.
- Vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen.
Notes
- Für mehr Geschmack Hähnchen über Nacht marinieren.
- Mit Salat oder Gemüse servieren.
- Restliche Zitrone als Garnitur verwenden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 1 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 3 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: Hähnchen, gesund, Abendessen, einfach, schnell