Description
Gesunde Protein Snacks sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, deinen Proteinbedarf zu decken. Sie eignen sich perfekt für unterwegs oder als kleine Mahlzeit zwischendurch.
Ingredients
Scale
- 100 g Mandeln
- 50 g Erdnussbutter
- 30 g Proteinpulver
- 1 EL Honig
- 1 TL Kokosöl
Instructions
- Mandeln in einer Pfanne leicht anrösten.
- Erdnussbutter, Proteinpulver, Honig und Kokosöl vermischen.
- Die gerösteten Mandeln unter die Mischung heben.
- Die Masse zu kleinen Bällen formen und abkühlen lassen.
Notes
- Im Kühlschrank lagern, um die Frische zu erhalten.
- Variationen mit anderen Nüssen oder Samen möglich.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Backen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Protein, Snack, Gesund, Einfach