Description
Gesunde Saft Rezepte für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Ingredients
Scale
- 2 Äpfel
- 1 Gurke
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Zitrone (geschält)
- 1 Stück Ingwer (2 cm)
- 250 ml Wasser
Instructions
- Äpfel und Gurke waschen und in Stücke schneiden.
- Spinat gründlich waschen.
- Alle Zutaten in einen Entsafter geben.
- Saft mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Direkt servieren oder kühl stellen.
Notes
- Für eine süßere Variante einen Teelöffel Honig hinzufügen.
- Frisch zubereitet am besten genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Category: Getränke
- Method: Kaltentsaftung
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 250 ml
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0.3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: gesunder Saft, Entsafter Rezepte, Vitaminboost