Description
Einfache und gesunde Snacks für die Schule, die schnell zubereitet sind und Kindern schmecken.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 50g Vollkorn-Cracker
- 100g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- Handvoll Nüsse
Instructions
- Apfel und Banane in mundgerechte Stücke schneiden.
- Joghurt mit Honig verrühren.
- Cracker und Nüsse in eine separate Box geben.
- Alles zusammenpacken und mitnehmen.
Notes
- Ohne Zuckerzusatz.
- Kann mit anderen Früchten variiert werden.
- Für Allergiker: Nüsse weglassen oder ersetzen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 25g
- Sodium: 50mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 6g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: Gesund, Schule, Snack, Kinder, einfach