Description
Gesunde Snacks aus Vollwertkost für zwischendurch.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 EL Honig
- 1 EL Erdnussbutter
- 1/2 Tasse getrocknete Früchte
- 1/4 Tasse Nüsse
- 1 TL Zimt
Instructions
- Vermische Haferflocken, Honig und Erdnussbutter in einer Schüssel.
- Füge getrocknete Früchte, Nüsse und Zimt hinzu.
- Forme kleine Bälle aus der Mischung.
- Lasse sie für 30 Minuten im Kühlschrank fest werden.
Notes
- Kann auch mit anderen Nüssen oder Samen variiert werden.
- Hält sich im Kühlschrank bis zu einer Woche.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kalt
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: gesund, Vollwertkost, Snacks, einfach