Description
Praktische und gesunde Snacks, die Sie einfach mit zur Arbeit nehmen können.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 50g Mandeln
- 100g Naturjoghurt
- 1 Handvoll Karottensticks
- 1 Vollkornknäckebrot
Instructions
- Schneiden Sie den Apfel in Scheiben.
- Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in Stücke.
- Packen Sie die Mandeln in eine kleine Dose.
- Füllen Sie den Joghurt in einen verschließbaren Behälter.
- Waschen und schneiden Sie die Karotten in Stifte.
- Nehmen Sie das Knäckebrot mit.
Notes
- Alle Zutaten können nach Belieben ausgetauscht werden.
- Variieren Sie die Snacks für Abwechslung.
- Halten Sie die Snacks kühl, falls nötig.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Keine
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 25g
- Sodium: 50mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: gesunde Snacks, Arbeit, einfach, schnell