Description
Gesunde Snacks für Spieltage sind perfekt, um Energie zu liefern und den Hunger zu stillen, ohne ungesunde Zutaten.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 EL Honig
- 1 EL Erdnussbutter
- 1/2 Tasse getrocknete Früchte
- 1/4 Tasse Nüsse
- 1 TL Zimt
Instructions
- Haferflocken, Honig und Erdnussbutter in einer Schüssel vermischen.
- Getrocknete Früchte und Nüsse hinzufügen.
- Zimt unterrühren.
- Zu kleinen Bällen formen und im Kühlschrank 30 Minuten kühlen.
Notes
- Kann im Voraus zubereitet werden.
- Für längere Haltbarkeit einfrieren.
- Variationen mit anderen Nüssen oder Samen möglich.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kaltzubereitung
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 120
- Sugar: 8g
- Sodium: 5mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: gesunde Snacks, Energiebälle, Spieltag, einfach, schnell