Description
Gesunde Snacks sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, Energie zu liefern und den Hunger zwischendurch zu stillen.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel, in Scheiben geschnitten
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 Handvoll Mandeln (etwa 30g)
- 100g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
Instructions
- Schneide den Apfel in dünne Scheiben.
- Bestreiche die Apfelscheiben mit Erdnussbutter.
- Gib die Mandeln in eine Schüssel.
- Vermische den Joghurt mit Honig.
- Genieße die Snacks einzeln oder kombiniert.
Notes
- Erdnussbutter kann durch Mandelbutter ersetzt werden.
- Für eine vegane Variante verwende pflanzlichen Joghurt.
- Bewahre übrige Snacks im Kühlschrank auf.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: gesund, schnell, einfach, Snack, Apfel, Nüsse, Joghurt