Description
Ein einfaches und gesundes Eisrezept für den Ninja Creami mit nur 3 Zutaten. Perfekt für eine schnelle und leckere Erfrischung.
Ingredients
Scale
- 500ml fettarme Milch
- 30g Proteinpulver (Vanille oder Geschmacksrichtung nach Wahl)
- 15g Süßungsmittel (z.B. Erythrit oder Stevia)
Instructions
- Mischen Sie die fettarme Milch, das Proteinpulver und das Süßungsmittel in einer Schüssel, bis alles gut vermischt ist.
- Gießen Sie die Mischung in den Ninja Creami Behälter.
- Frieren Sie die Mischung für mindestens 24 Stunden ein.
- Nehmen Sie den Behälter aus dem Gefrierschrank und setzen Sie ihn in den Ninja Creami.
- Wählen Sie die “Light Ice Cream” Funktion und lassen Sie den Creami laufen.
- Falls das Eis krümelig ist, wiederholen Sie den Vorgang mit der “Re-Spin” Funktion.
- Genießen Sie Ihr gesundes Eis!
Notes
- Für eine cremigere Konsistenz können Sie etwas Guarkernmehl hinzufügen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, indem Sie Früchte, Kakao oder andere Aromen hinzufügen.
- Achten Sie darauf, dass die Mischung vollständig gefroren ist, bevor Sie den Ninja Creami verwenden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Gefrieren
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 100mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: Ninja Creami, Eis, gesund, Proteineis, fettarm, 3 Zutaten, Dessert, einfach, schnell, Erfrischung