Description
Schnelle und leckere griechische Hähnchen-Wraps, die in nur 30 Minuten zubereitet sind.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 große Weizentortillas
- 1 Gurke, in Scheiben geschnitten
- 2 Tomaten, gewürfelt
- 1 rote Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten
- 100 g Feta-Käse, zerbröckelt
- 4 EL Tzatziki-Sauce
Instructions
- Das Hähnchen mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren.
- Das Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze 6-8 Minuten braten, bis es durchgegart ist.
- Die Tortillas leicht erwärmen.
- Das Hähnchen, Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Feta auf die Tortillas verteilen.
- Mit Tzatziki beträufeln und die Wraps einrollen.
- Servieren und genießen.
Notes
- Für eine vegetarische Variante das Hähnchen durch Kichererbsen ersetzen.
- Die Wraps lassen sich gut vorbereiten und sind ideal für unterwegs.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Griechisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Griechische Wraps, Hähnchen, Schnelles Rezept, 30 Minuten