Description
Ein erfrischender und gesunder Detox-Smoothie, der voller Nährstoffe ist und den Körper reinigt.
Ingredients
Scale
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1/2 Avocado
- 1/2 Tasse Gurke, geschält und gewürfelt
- 1/2 Tasse Sellerie, gewürfelt
- 1/2 Zitrone, Saft davon
- 1 Tasse Kokoswasser oder Wasser
- 1 TL Ingwer, frisch gerieben
- 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
Instructions
- Die Banane, Spinat, Avocado, Gurke und Sellerie in einen Mixer geben.
- Den Saft der Zitrone, das Kokoswasser und den geriebenen Ingwer hinzufügen.
- Falls gewünscht, den Honig oder Ahornsirup dazugeben.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
- Prep Time: 10
- Category: Getränk
- Method: Mixer
- Cuisine: Gesund
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 10
- Sodium: 50
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 22
- Fiber: 6
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
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