Description
Knackiger grüner Spargel aus dem Airfryer mit krossem Parmesan-Mantel. Schnell zubereitet und voller Geschmack.
Ingredients
Scale
- 500 g grüner Spargel
- 2 EL Olivenöl
- 50 g geriebener Parmesan
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL Knoblauchpulver
Instructions
- Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
- Spargel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver marinieren.
- Airfryer auf 180°C vorheizen.
- Spargel in den Airfryer legen und für 8 Minuten garen.
- Parmesan darüberstreuen und weitere 2 Minuten garen, bis er goldbraun ist.
- Heiß servieren.
Notes
- Für mehr Crunch können Sie Paniermehl zum Parmesan geben.
- Frischer Zitronensaft verleiht eine säuerliche Note.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Beilage
- Method: Airfryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: Spargel, Airfryer, Parmesan, vegetarisch, schnell