Description
Einfache und günstige Abendessen-Ideen für jeden Tag.
Ingredients
Scale
- 200g Nudeln
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Tomaten (400g)
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin anbraten.
- Tomaten hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Nudeln mit der Sauce servieren.
Notes
- Für eine proteinreichere Variante können Sie Hackfleisch oder Gemüse hinzufügen.
- Restliche Sauce kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen, Braten
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 400 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 5g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: günstig, einfach, schnell, Abendessen, Nudeln