Description
Einfache und gesunde Chicken Avocado Wraps, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.
Ingredients
Scale
- 2 Hühnerbrustfilets (ca. 200g)
- 1 reife Avocado
- 4 Tortilla-Wraps
- 1 Tomate
- 1/2 Salatgurke
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hühnerbrustfilets in Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten, bis sie durchgegart sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Avocado schälen, entkernen und in Scheiben schneiden.
- Tomate und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
- Tortilla-Wraps leicht erwärmen.
- Hühnerstreifen, Avocado, Tomate und Gurke auf die Wraps verteilen.
- Wraps einrollen und servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante können Sie das Huhn durch Tofu ersetzen.
- Für mehr Geschmack können Sie Gewürze wie Paprika oder Knoblauchpulver hinzufügen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 450mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: Chicken Avocado Wraps, gesundes Essen, schnelles Rezept