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Hähnchen-Casserole mit Brokkoli und Käse

Perfekte Hähnchen-Casserole in 40 Minuten – Käsiger Traum!


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 40 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Low Carb

Description

Eine cremige Hähnchen-Casserole mit Brokkoli und Käse, perfekt für ein schnelles und leckeres Abendessen.


Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrust, gewürfelt
  • 300 g Brokkoli, in Röschen geteilt
  • 200 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Cheddar)
  • 200 ml Sahne
  • 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
  • 2 EL Butter
  • 2 EL Mehl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver

Instructions

  1. Ofen auf 180°C vorheizen.
  2. Hähnchen in einer Pfanne mit etwas Öl braten, bis es gar ist. Herausnehmen und beiseite stellen.
  3. In derselben Pfanne Butter schmelzen und Zwiebeln glasig dünsten.
  4. Mehl hinzufügen und kurz anschwitzen.
  5. Nach und nach Sahne einrühren, bis eine sämige Sauce entsteht.
  6. Gewürze und Käse unterrühren, bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Hähnchen und Brokkoli in eine Auflaufform geben und mit der Käsesauce übergießen.
  8. Im Ofen 20-25 Minuten backen, bis die Casserole goldbraun ist.

Notes

  • Für eine knusprige Kruste zusätzlichen Käse darüber streuen.
  • Restliche Casserole hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage.
  • Brokkoli kann durch Blumenkohl ersetzt werden.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 25 g
  • Saturated Fat: 14 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 40 g
  • Cholesterol: 130 mg

Keywords: Hähnchen, Brokkoli, Käse, Casserole, Ofengericht