Description
Hawaiianisches Huli Huli Chicken mit geröstetem Spargel ist ein köstliches Gericht, das süße und herzhafte Aromen kombiniert. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 1/2 Tasse Sojasauce
- 1/4 Tasse Honig
- 2 EL Apfelessig
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL frischer Ingwer, gerieben
- 500 g Spargel
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heizen Sie den Grill auf mittlere Hitze vor.
- Mischen Sie Sojasauce, Honig, Apfelessig, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel.
- Marinieren Sie die Hähnchenbrustfilets für mindestens 30 Minuten in der Mischung.
- Waschen Sie den Spargel und schneiden Sie die holzigen Enden ab.
- Vermischen Sie den Spargel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer.
- Grillen Sie das Hähnchen und den Spargel für etwa 10-12 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart und der Spargel zart ist.
- Servieren Sie das Hähnchen mit dem gerösteten Spargel.
Notes
- Sie können den Spargel auch im Ofen rösten, wenn Sie keinen Grill haben.
- Für eine schärfere Note können Sie Chiliflocken zur Marinade hinzufügen.
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Grillen
- Cuisine: Hawaiianisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 15g
- Sodium: 800mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 4g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 85mg
Keywords: Hawaiianisches Huli Huli Chicken, gerösteter Spargel, Grillrezept