Description
Einfaches und schnelles Rezept für Heilbutt im Air Fryer. Perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 2 Heilbuttfilets (je ca. 150 g)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL getrockneter Dill (optional)
Instructions
- Den Air Fryer auf 200°C vorheizen.
- Die Heilbuttfilets mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zitronensaft einreiben.
- Die Filets in den Air Fryer legen und 8-10 Minuten garen, bis sie durch sind.
- Mit Dill bestreuen und servieren.
Notes
- Die Garzeit kann je nach Dicke der Filets variieren.
- Für mehr Geschmack können Knoblauch oder Paprikapulver hinzugefügt werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Air Fryer
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Filet (150 g)
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 0 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: Heilbutt, Air Fryer, Fisch, gesund, schnell