Description
Einfaches Heilbutt-Rezept für den Air Fryer. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 500 g Heilbuttfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 EL Zitronensaft
- Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
- Den Air Fryer auf 200°C vorheizen.
- Das Heilbuttfilet mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver bestreichen.
- Den Fisch in den Air Fryer legen und 10 Minuten garen.
- Nach 5 Minuten wenden und mit Zitronensaft beträufeln.
- Garnieren Sie mit frischer Petersilie und servieren Sie heiß.
Notes
- Fisch sollte innen weiß und flockig sein.
- Kochzeit kann je nach Dicke des Filets variieren.
- Für mehr Geschmack können Sie frische Kräuter hinzufügen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (250 g)
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 1 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 60 mg
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