Description
Gesunde Snacks für zwischendurch, die dich mit Energie versorgen und einfach zuzubereiten sind.
Ingredients
Scale
- 1 Apfel, in Scheiben geschnitten
- 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 1 Handvoll Mandeln
- 1 Becher Naturjoghurt
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Handvoll Beeren (z.B. Heidelbeeren oder Erdbeeren)
Instructions
- Schneide den Apfel in dünne Scheiben.
- Streiche die Erdnussbutter auf die Apfelscheiben.
- Mische den Joghurt mit Honig und Beeren.
- Genieße die Snacks frisch zubereitet.
Notes
- Du kannst die Erdnussbutter durch Mandelbutter ersetzen.
- Frische Beeren lassen sich durch gefrorene ersetzen.
- Für eine vegane Variante verwende pflanzlichen Joghurt.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: Keine Kochmethode
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 200 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: gesunde Snacks, schnelle Snacks, vegetarisch