Description
Kalorienarme Desserts sind eine leckere Möglichkeit, deine Naschlust zu stillen, ohne viele Kalorien zu verbrauchen. Perfekt für eine gesunde Ernährung oder wenn du auf dein Gewicht achtest.
Ingredients
Scale
- 200 g Magerquark
- 1 TL Honig
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder tiefgekühlt)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt
Instructions
- Magerquark in eine Schüssel geben.
- Honig und Zitronensaft unterrühren.
- Beeren waschen und vorsichtig unterheben.
- Mit Zimt bestreuen und sofort servieren.
Notes
- Kann mit Nüssen oder Kokosraspeln verfeinert werden.
- Für eine vegane Variante Magerquark durch Sojajoghurt ersetzen.
- Am besten frisch genießen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 1 g
- Saturated Fat: 0,5 g
- Unsaturated Fat: 0,5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: kalorienarm, Dessert, leicht, gesund, schnell