Description
Gesunde und kalorienarme Gerichte für eine ausgewogene Ernährung.
Ingredients
Scale
- 200 g Hähnchenbrust
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Brokkoli
- 50 g Karotten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Hähnchenbrust anbraten, bis sie durchgegart ist.
- Brokkoli und Karotten dazugeben und kurz mitbraten.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Notes
- Für mehr Geschmack können Sie frische Kräuter hinzufügen.
- Das Gericht passt gut zu einer Beilage aus Quinoa oder Vollkornreis.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: kalorienarm, gesund, einfach, schnell