Description
Leckere, kalorienarme Desserts mit wenig Kohlenhydraten, perfekt für eine gesunde Ernährung.
Ingredients
Scale
- 200g Magerquark
- 1 TL Vanilleextrakt
- 2 EL Erythrit (oder anderer Zuckerersatz)
- 100g frische Himbeeren
- 1 TL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt
Instructions
- Vermische den Magerquark mit Vanilleextrakt und Erythrit.
- Püriere die Himbeeren mit Zitronensaft zu einer gleichmäßigen Masse.
- Schichte Quark und Himbeerpüree in einem Glas.
- Streue etwas Zimt darüber.
- Kühle das Dessert vor dem Servieren für 1 Stunde.
Notes
- Kann mit anderen Beeren variiert werden.
- Für eine cremigere Textur etwas Sahne unterrühren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Kalt
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 120
- Sugar: 5g
- Sodium: 40mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: kalorienarm, Low Carb, Dessert, gesund, Magerquark