Description
Knusprige Hähnchenstreifen in einer cremigen Knoblauch-Käse-Sauce, serviert in weichen Wraps. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400 g)
- 2 EL Olivenöl
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 100 g Frischkäse
- 50 g geriebener Gouda
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Tortilla-Wraps
- 1 Handvoll Rucola
Instructions
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden und in Olivenöl goldbraun anbraten.
- Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Frischkäse, Gouda und Gewürze unterrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Die Mischung auf die Wraps verteilen, mit Rucola belegen und zusammenrollen.
- Heiß servieren.
Notes
- Für mehr Schärfe Chili hinzufügen.
- Wraps können auch kalt genossen werden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: Hähnchen, Wrap, Käse, Knoblauch, schnell