Description
Knusprige Hähnchenstreifen aus der Heißluftfritteuse, einfach und schnell zubereitet.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 100 g Paniermehl
- 1 Ei
- 2 EL Milch
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 2 EL Öl
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden.
- Ei und Milch verquirlen.
- Paniermehl mit Gewürzen mischen.
- Hähnchenstreifen erst in Eiermilch, dann in Paniermehl wenden.
- Mit Öl besprühen und in die Heißluftfritteuse legen.
- Bei 200°C für 10-12 Minuten goldbraun backen.
Notes
- Paniermehl durch Haferflocken ersetzen für eine glutenfreie Variante.
- Ohne Öl zubereiten für eine fettarme Variante.
- Mit Dip nach Wahl servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: Hähnchenstreifen, Heißluftfritteuse, knusprig, schnell