Description
Knusprige Hähnchenbrust aus dem Airfryer – einfach und lecker.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets (etwa 200g)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
Instructions
- Hähnchenbrust waschen und trocken tupfen.
- Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
- Die Hähnchenbrust mit der Gewürzmischung einreiben.
- Airfryer auf 180°C vorheizen.
- Hähnchenbrust für 12-15 Minuten im Airfryer garen, nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Mit Fleischthermometer prüfen (mindestens 75°C Kerntemperatur).
- 5 Minuten ruhen lassen, dann servieren.
Notes
- Ohne Öl geht es auch, aber die Kruste wird weniger knusprig.
- Für mehr Würze Chili oder Kräuter hinzufügen.
- Restliches Fleisch im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Airfryer
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Hähnchenbrust
- Calories: 165 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 350mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 85mg
Keywords: Hähnchenbrust, Airfryer, einfach, schnell, Low Fat