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kritharaki salat

Perfekter Kritharaki Salat – Griechischer Geschmack in 30 Minuten


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 55 Minuten (inkl. Kühlzeit)
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein einfacher und leckerer Kritharaki-Salat, perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder Beilage.


Ingredients

Scale
  • 200g Kritharaki (griechische Nudeln)
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 2 Tomaten, gewürfelt
  • 1 rote Zwiebel, fein gehackt
  • 100g Feta-Käse, gewürfelt
  • 50g schwarze Oliven, entkernt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL getrockneter Oregano

Instructions

  1. Kritharaki nach Packungsanweisung al dente kochen, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Gurke, Tomaten, Zwiebel, Feta und Oliven in eine große Schüssel geben.
  3. Die abgekühlten Nudeln hinzufügen.
  4. Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Oregano hinzugeben und alles gut vermischen.
  5. Vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Notes

  • Für mehr Frische kannst du Petersilie oder Minze hinzufügen.
  • Bei Bedarf kannst du den Salat mit mehr Olivenöl beträufeln.
  • Dieser Salat schmeckt am nächsten Tag noch besser.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Salat
  • Method: Kochen, Mischen
  • Cuisine: Griechisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 320
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 450mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 45g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 10g
  • Cholesterol: 15mg

Keywords: Kritharaki Salat, griechischer Nudelsalat, mediterrane Küche