Description
Einfaches Rezept für saftige Lachsstücke, zubereitet im Air Fryer. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
Ingredients
Scale
- 2 Lachsfilets (je ca. 150g)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Zitronensaft
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL Dill (getrocknet oder frisch)
Instructions
- Lachsfilets abspülen und trocken tupfen.
- Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Dill vermischen.
- Lachs mit der Mischung gleichmäßig bestreichen.
- Air Fryer auf 180°C vorheizen.
- Lachsfilets für 8-10 Minuten garen, bis sie durchgegart sind.
- Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.
Notes
- Frische Kräuter verstärken den Geschmack.
- Gartzeit kann je nach Dicke der Filets variieren.
- Mit Zitronenscheiben servieren für extra Frische.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Air Fryer
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (150g)
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Lachs, Air Fryer, schnell, gesund, einfach