Description
Ein schnelles, kohlenhydratarmes Abendessen, das einfach zuzubereiten ist und sättigt.
Ingredients
Scale
- 200 g Hähnchenbrust
- 1 EL Olivenöl
- 100 g Brokkoli
- 1 Handvoll Spinat
- 50 g Feta-Käse
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Hähnchenbrust in Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten.
- Brokkoli hinzufügen und kurz mitbraten.
- Spinat unterrühren und zusammenfallen lassen.
- Mit Feta-Käse bestreuen und würzen.
- Heiß servieren.
Notes
- Kann mit anderen Gemüsesorten variiert werden.
- Für mehr Geschmack Knoblauch oder Chili hinzufügen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: schnell, einfach, low carb, abendessen, kohlenhydratarm