Description
Praktische und leckere Lunchbox-Ideen für Kinder, die schnell zubereitet sind und gesunde Zutaten enthalten.
Ingredients
Scale
- 1 Vollkornbrot
- 2 Scheiben Käse
- 1 kleine Gurke
- 1 Apfel
- 100g Joghurt
- 1 Handvoll Nüsse
Instructions
- Schneide das Vollkornbrot in kleine Stücke.
- Belege es mit Käse.
- Schneide die Gurke in Scheiben.
- Wasche und schneide den Apfel.
- Fülle den Joghurt in ein kleines Gefäß.
- Packe alles zusammen mit den Nüssen in die Lunchbox.
Notes
- Variiere die Zutaten, um Abwechslung zu schaffen.
- Verwende bunte Behälter, um die Lunchbox attraktiver zu machen.
- Frage dein Kind nach seinen Lieblingszutaten.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Mittagessen
- Method: Kalt zubereitet
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 15g
- Sodium: 200mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: Lunchbox, Kinder, gesund, einfach, schnell