Description
Ein erfrischender Mango-Milchshake, perfekt für heiße Tage.
Ingredients
Scale
- 2 reife Mangos, geschält und entsteint
- 2 Tassen Milch
- 2 Esslöffel Zucker (oder nach Geschmack)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Eiswürfel (optional)
Instructions
- Die Mangos in Stücke schneiden und zusammen mit der Milch, dem Zucker und dem Vanilleextrakt in einen Mixer geben.
- Alle Zutaten gut mixen, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
- Falls gewünscht, einige Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
- In Gläser füllen und sofort servieren.
Notes
- Für einen extra cremigen Shake kann man auch Joghurt hinzufügen.
- Die Menge an Zucker kann je nach Süße der Mangos angepasst werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 250
- Sugar: 35
- Sodium: 100
- Fat: 5
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 48
- Fiber: 2
- Protein: 6
- Cholesterol: 10
Keywords: Mango-Milchshake, Mango Shake, Erfrischungsgetränk, Milkshake Rezept, Früchte Milchshake