Description
Entdecke die mediterrane Küche mit diesen einfachen und köstlichen Hähnchen-Wraps.
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 große Vollkorn-Tortillas
- 1 Tasse gehackter Salat
- 1/2 Tasse geschnittene Tomaten
- 1/2 Tasse Gurkenstücke
- 1/4 Tasse Feta-Käse
- 2 EL Tzatziki-Sauce
Instructions
- Hähnchenbrustfilets würzen und in Olivenöl anbraten.
- Hähnchen in Streifen schneiden.
- Tortillas mit Salat, Tomaten, Gurken und Hähnchenstreifen belegen.
- Mit Feta-Käse und Tzatziki-Sauce garnieren.
- Tortillas einrollen und servieren.
Notes
- Für eine vegetarische Variante das Hähnchen durch gegrilltes Gemüse ersetzen.
- Die Wraps können auch kalt genossen werden.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mediterran
Nutrition
- Serving Size: 1 Wrap
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 450mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 65mg
Keywords: Mediterrane Hähnchen-Wraps, einfache Wraps, gesunde Mahlzeit