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mini egg muffins

6 köstliche Mini-Ei-Muffins für mühelose Morgen


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 12 Stück 1x
  • Diet: Low Carb

Description

Leckere Mini-Ei-Muffins, perfekt zum Frühstück oder als Snack. Schnell zubereitet und voller Geschmack.


Ingredients

Scale
  • 6 Eier
  • 100 ml Milch
  • 50 g geriebener Käse
  • 50 g Schinken, gewürfelt
  • 30 g Paprika, gewürfelt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 EL Olivenöl

Instructions

  1. Heize den Backofen auf 180°C vor.
  2. Fette eine Muffinform mit Olivenöl ein.
  3. Verrühre Eier und Milch in einer Schüssel.
  4. Füge Käse, Schinken und Paprika hinzu.
  5. Würze mit Salz und Pfeffer.
  6. Fülle die Muffinform mit der Eiermischung.
  7. Backe für 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  8. Lass sie vor dem Servieren etwas abkühlen.

Notes

  • Du kannst Gemüse nach Belieben austauschen.
  • Die Muffins lassen sich gut einfrieren.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Backen
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Serving Size: 1 Muffin
  • Calories: 80 kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 150 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 2 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 2 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 100 mg

Keywords: Mini-Ei-Muffins, Frühstück, Snack, einfach, schnell