Description
Dieses Rezept zeigt dir, wie du in wenigen Minuten knusprige Okra in der Heißluftfritteuse zubereiten kannst. Eine gesunde und leckere Beilage oder ein Snack für zwischendurch!
Ingredients
Scale
- 250 g frische Okra
- 1 EL Olivenöl
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/4 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Okra waschen und die Stiele entfernen. In ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.
- In einer Schüssel Okra mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
- Okra in den Korb der Heißluftfritteuse geben. Achte darauf, dass die Okra nicht zu eng liegen.
- Heißluftfritteuse auf 200°C (400°F) einstellen und für 8-10 Minuten backen, bis die Okra knusprig und leicht gebräunt ist. Zwischendurch einmal wenden.
- Sofort servieren.
Notes
- Für eine noch knusprigere Okra, bestreue sie vor dem Backen mit etwas Maisstärke.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 10
- Category: Beilagen
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: .100
- Sugar: 2
- Sodium: 50
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 8
- Fiber: 3
- Protein: 2
- Cholesterol: 0
Keywords: Okra, Heißluftfritteuse, knusprig, gesund, Beilage, Snack, Airfryer