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Pasta mit Grünem Spargel: 30-Minuten Italienische Glückseligkeit


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 35
  • Yield: 4 Portionen 1x

Description

Dieses Rezept für Pasta mit grünem Spargel ist cremig, aromatisch und bringt den Geschmack Italiens auf Ihren Teller. Einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles, köstliches Mittag- oder Abendessen.


Ingredients

Scale
  • 500g Pasta (z.B. Spaghetti, Linguine oder Penne)
  • 500g Grüner Spargel (Enden geschält und in Stücke geschnitten)
  • 2 Schalotten (fein gehackt)
  • 2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
  • 100ml trockener Weißwein (optional)
  • 200ml Sahne (oder Pflanzensahne für eine vegane Option)
  • 50g geriebener Parmesan (optional, für eine vegane Option Hefeflocken verwenden)
  • 2 EL Olivenöl (extra vergine)
  • Saft einer halben Zitrone (frisch gepresst)
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • Frische Petersilie (gehackt, zum Garnieren)

Instructions

  1. Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen. Währenddessen mit der Soße beginnen.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
  3. Grünen Spargel hinzufügen und ca. 5 Minuten mitbraten, bis er leicht gebräunt und zart ist.
  4. Optional: Mit Weißwein ablöschen und kurz einkochen lassen.
  5. Sahne hinzufügen und unter Rühren erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
  6. Optional: Parmesan unterrühren, bis er geschmolzen ist.
  7. Die gekochte Pasta abgießen und direkt in die Pfanne zur Soße geben. Gut vermischen, sodass die Pasta vollständig mit der Soße bedeckt ist.
  8. Mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.

Notes

  • Für eine intensivere Spargelnote können Sie einige Spargelspitzen für die letzten Minuten der Garzeit beiseitelegen und separat braten. Mit Chili-Flocken können Sie der Pasta eine leichte Schärfe verleihen.
  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 20

Nutrition

  • Calories: 600
  • Fat: 25
  • Carbohydrates: 70
  • Protein: 20

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